Grâce à sa vapeur, le sauna a de nombreuses vertus au niveau de la santé. Véritable antistress, il vous aidera à vous plonger dans un moment de détente absolu
La chaleur procurée permet de décontracter vos muscles et les assouplir. Cela permettra également de lutter contre les douleurs articulaires comme l’arthrose. En le combinant à une douche froide, vous faciliterez votre circulation sanguine et diminuerez les risques de maladies cardio-vasculaire.
Dans votre sauna comme dans une bulle, détendez-vous après une journée éprouvante, seul ou à plusieurs pour un moment convivial. Avec 20 minutes de sauna vous vous sentirez mieux et cela impactera également votre sommeil !