Installer un sauna chez soi, avantages, caractéristiques et entretien

Le sauna est une cabine en bois d’origine scandinave produisant de la chaleur sèche pouvant aller jusqu’à 100 degrés. Il est utilisé comme appareil bien-être dans les instituts depuis très longtemps mais depuis quelques années le sauna s’invite aussi chez les particuliers pour équiper leurs domiciles.

Il existe différents types de saunas avec des bienfaits et avantages relativement identiques : retrouvez les différentes gammes et caractéristiques des saunas Harvia d’Envid’o ici.

• Traditionnel: C’est un poêle à bois rempli de pierres volcaniques.
• Electrique: Le poêle à bois est remplacé par un poêle électrique.
• Infrarouge: Le poêle est substitué par des panneaux infrarouges.
• Combiné: les caractéristiques sont les mêmes mais il intègre une douche à l’intérieur.

Les bienfaits et avantages du sauna résident dans la stimulation de la circulation sanguine par l’alternance du chaud et du froid. Mais ce n’est pas tout, il permet aussi de détendre les muscles et ainsi bénéficier d’une meilleure récupération après l’effort, il aide aussi à soigner les douleurs articulaires. La forte chaleur permet d’augmenter les défenses immunitaires pour lutter contre les maladies. La sudation élimine les toxines de l’organisme et facilite le travail des reins et du foie. Une séance de sauna permet au cerveau de sécréter de l’endorphine, cette hormone aura pour but de détendre le corps et l’esprit jusqu’au coucher puisque le sauna aide à l’endormissement. D’un point de vue beauté le sauna lutte contre les problèmes de peau et agit comme un anticellulite.

Le sauna peut être installé à l’intérieur comme à l’extérieur. Pour installer votre sauna à l’extérieur il faudra en avertir la mairie, et si celui-ci fait plus de 20m² il vous faudra obtenir un permis de construire. L’installation est rapide et se fait en général en une journée.

L’entretien du sauna est très facile, le système de ventilation de votre sauna permet d’évacuer les bactéries, pour le reste il vous suffira de nettoyer les banquettes et le sol et les parois avec vos produits ménager habituels. Pour garder votre lambris entretenu et en bon état nous vous conseillons de nourrir régulièrement le bois avec de l’huile ou de le vernir. Vous pouvez aussi effectuer cet entretien sur vos accessoires en bois (seau, louche, marche-pied etc). Si vous utilisez un sauna traditionnel, veillez à changer vos pierres au minimum deux fois par an (en fonction de votre fréquence d’utilisation).

Concernant l’installation électrique, il faudra prévoir un câble reliant le sauna à votre compteur. Le câble devra être choisi en fonction des caractéristiques (poêle et taille de votre sauna).

Pour établir un devis ou demander des renseignements vous pouvez vous rendre au magasin Envid’o situé à Yenne, 246 chemin de la Tuilière ou nous contacter par mail à l’adresse envido@envido.fr ou par téléphone au 04 79 75 19 94.